Ingredience

• 400 g jáhel
• 2 polévkové lžíce slunečnicového oleje
• sůl
• 50 g lískových oříšků
• trochu skořice a med

Postup

Spařené jáhly  vaříme v 1/2 litru slané vody, až se všechna voda vyvaří. Na talíři jáhly posypeme skořicí, pokapeme olejem a osladíme medem. Posypeme posekanými lískovými oříšky.