Archiv štítku: salát

Kimchi

Ingredience

  • 1 – 2 pekingské zelí (střední až větší) celkově o váze kolem 2 kg
  • 100 g zázvoru
  • 6 stroužků česneku
  • 3 – 4 mrkve
  • 1 velká bílá ředkev (čerstvá a chutná, ne hořká, moučná nebo vyšeptalá)
  • 1 – 2 svazky jarní cibulky
  • 1 – 2 velké cibule
  • hromada chilli – do kimchi se dávají korejské chilli vločky gochugaru (goču) cca 60 – 80 g dle preference
  • sůl (hodně cca 40 g na 5 litrový nálev)
  • rýžová mouka (40 g)
  • sójová omáčka nebo miso pasta pro pátou chuť umami (30 g – 100 g podle chuti)
  • 1 polévková lžíce cukru (není nezbytné, urychlí kvašení)

Naložení zelí a příprava zeleniny

Zelí se trhá rukama od košťálu, který nařízneme a roztrhneme na půl a půlky potom zase na půl. Tak získáš 4 čtvrtky, které se nakrájí kolmo na 1 – 2 cm silné proužky.

Nakrájené zelí naložíme do slaného nálevu. Solí nešetříme. Zakryjeme a necháme naložené ideálně přes noc nebo alespoň pár hodin.

Mrkev nakrájíme na proužky dlouhé cca 10 cm. Ředkev na proužky, kolečka nebo měsíčky. Jarní cibulku na další šikmě zakrojené kousky cca 7 cm. Cibuli nakrájíme na měsíčky.

Zázvor a česnek nastrouháme na jemném struhadle a vytvoříme pastu.

Kaše z rýžové mouky

Teď si z rýžové mouky uvaříme kaši.

Do 400 ml studené vody postupně přimícháme 40 g rýžové mouky. Pečlivě rozmícháme a teprve potom za stálého míchání přivedeme k varu na mírném ohni, dokud kaše nezhoustne a nevznikne vám jakoby lesklá sklovina. Necháme chvíli vychladnout a postupně přidáváme chilli, zázvoro-česnekovou pastu + sójovku nebo miso pastu (dáváme od oka podle osobních preferencí 30 g – 100 g). Pokud kaše pálí a je intenzivní tak na 150 %, máte optimální sestavu.

Pokud chceme urychlit kvašení, přidáme 1 lžíci cukru.

Dokončení

Poté rýžovou kaši smícháme s mrkví, ředkví, jarní cibulkou a cibulí. Přidáme vše kromě zelí. Promícháme rukama (v rukavicích kvůli pálivému chilli), ať se to pěkně spojí.

Zelí vytáhneme z nálevu, scedíme a necháme si trochu slaného nálevu bokem. Zelí určitě ochutnáme a pokud je moc slané, propláchneme ho studenou vodou.

Do velké mísy vložíme zelí a smícháme ho s připravenou rýžovou chilli kaší a zeleniny.

Důkladně to rukama promícháme, aby se vše spojilo. Pak výslednou směs napěchujeme do sklenic. Ideální je mít 2 l sklenice s patentním uzávěrem. Čím větší objem, tím lepší kvašení. Podle chuti a potřeby se to podleje odloženým solným nálevem nebo převařenou a vychladlou vodou. Pro nejlepší výsledky je dobré, aby zelí bylo při kvašení neustále ponořené pod hladinou a bez přístupu vzduchu.

Kvašení

Naložené kimchi necháme při pokojové teplotě 3 – 5 dní kvasit a pak přesuneme do lednice. Každý preferuje jinou míru prokvašení. Čím déle = více prokvašené a kyselé. Kratší doba znamená čerstvější a křupavější.

Ochutnávat ale můžeme ihned – kimchi lze servírovat i čerstvé jako salát.

Celerový salát s jablky

Ingredience:

  • 1/2 celeru
  • 1 citron
  • 5 lžiček majonézy
  • 1 lžička dionské hořčice
  • sůl, pepř, nasekaná petrželka
  • jablko

Postup:

Oloupejte půlku celeru, nakrájejte ho ideálně na nudličky, totéž udělejte s jablkem. Zakapejte citronem. Zálivku vytvořte z 5 lžiček majonézy, do které přidáte lžičku citronové šťávy, lžičku dionské hořčice, sůl, pepř a nasekanou petrželku. Promíchejte.  Chutná fantasticky !

Avokádový salát

Ingredience

  • 4 lžíce tatarské omáčky Hellmann,s
  • 1 zralé avokádo
  • 1 lžíce sladkopálivé thajské omáčky
  • 1 malá cibulka
  • 1 rajče
  • šťáva z 1/2 limetky
  • špetka soli
  • čerstvě drcený pepř
  • snítka čerstvého koriandru (není nutná)

Postup

1.Cibulku nakrájíme najemno a rajče na kostičky velké asi 1 cm. Avokádo rozpůlíme, dužinu vydlabeme lžící a rozmačkáme nahrubo vidličkou

2.Avokádo rozmícháme s tatarskou omáčkou,přidáme sladkopálivou omáčku,nakrájenou cibulku a rajče, vmícháme limetkovou šťávu, osolíme a opepříme.

Tento exotický salát je vhodný k masům, grilovaným klobáskám, k pečivu i k zelenině

Celerový salát s vejci

Ingredience:

  • 2 celery ( uvařit)
  • 2 natvrdo uvařená domácí vejce
  • 2 menší cibule
  • 5 stroužků česneku
  • sůl
  • petrželová nať
  • 2 polévkové lžíce sojového oleje
  • šťáva z 1 citronu

Postup:

Do mísy vytlačíme citron, přidáme nastrouhaný celer, nakrájená vejce, nadrobno posekanou cibuli, česnek a petrželovou nať, zalejeme olejem a osolíme. Dobře promícháme. Podáváme s čerstvím pečivem. Výborná a rychlá večeře.

Zelný salát s pórkem a pomerančem

Ingredience:

  • 400g bílého nebo červeného zelí 
  • 1 pomeranč
  • 1 silnější pórek nebo 2 cibule
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 4 lžíce oleje
  • 1/2 lžičky cukru
  • na špičku nože mletého pepře

Postup:

V míse rozmícháme citronovou šťávu s olejem, přidáme sůl, cukr, pepř, pak jemně nakrouhané zelí, oloupané pomeranče zbavené i bílé dužiny a rozdělené na dílky, zasypeme kroužky omytého pórku( bílé části) nebo cibule( nejlépe naťové), důkladně promícháme a dáme do chladna na půl hodiny odležet.

Zelný salát s mrkví a křenem

Ingredience:

  • 400g bílého zelí
  • 2 mrkve
  • 2 lžíce stouhaného křenu
  • 4lžíce oleje
  • ocet podle chuti
  • sůl , mletý pepř

Postup:

Očištěné a omyté zelí nakrájíme na jemné proužky, osolíme a necháme v míse, dokud neočistíme a neomyjeme a nahrubo nenastrouháme mrkev-máme-li více času,mrkev nakrájíme nožem na jemné nudličky.  Spolu s nastrouhaným křenem ji přidáme k zelí a promícháme.  Zálivku upravíme z oleje, octu (podle chuti) a špetky pepře. Zelí promícháme se zálivkou a necháme hodinu odležet v chladnu.

Salát z Červené řepy

Ingredience:

  • 400 g červené řepy
  • 1 citron
  • 20 g vlašských ořechů
  • 20 g rozinek
  • 200 ml zakysané smetany
  • sůl
  • cukr

Postup:

Oloupeme řepu a na jemno nastrouháme. Přidáme šťávu z citronu, rozinky a nakrájené ořechy. Nakonec vmícháme zakysanou smetanu a salát podle potřeby ochutíme cukrem a solí.

Syrová červená řepa má mnoho vitamínů, ale nemusí chutnat všem.

Autor: Mercedes

DSCN0127

Pikantní rybí salát

Ingredience:

  • 1stř. velký celer
  • 2-3 mrkve
  • 1 cibule
  • 3-2 velké zavináče
  • nové koření mleté
  • 1-2  malé majolky, bílý jogurt
  • 2 sklenice sterilizované zeleniny

Příprava:
Celer a mrkev nastrouháme na jemném struhadle, cibuli nakrájíme na jemno a rozkrájíme také zavináče. Přidáme 2 sklenice sterilizované zeleniny, lžíci koření a majolku s jogurtem a vše necháme uležet a vychladnout. Jíme s pečivem.

Autor: Mercedes

Fazolový salát

Ingredience:

  • fazole
  • cibule
  • mrkve
  • sůl, pepř
  • česnek
  • olivový olej
  • jogurt a tvrdý sýr

Příprava:
Uvařené fazole necháme vychladnout, cibuli nakrájíme nadrobno, mrkev nastrouháme. Osolíme, opepříme, přidáme česnek a zakapeme olivovým olejem.

Přidáme něco zeleného. Můžeme nastrouhat i tvrdý sýr. Vše  smícháme s jogurtem nebo kalorickou tatarskou omáčkou.

Autor: Mercedes